Zarządzanie czasem

Priorytety – jak wyznaczać

29/06/18

Priorytety – jak wyznaczać

PRIORYTETY Wyznaczanie priorytetów Sprawne ustalanie priorytetów jest bardzo ważnym krokiem przy wyznaczaniu kolejności działań, które podejmujemy w wybranym okresie czasu. Ich prawidłowe ustalenie pozwoli na zapewnienie sobie jak najbardziej efektywnego wykorzystania posiadanego czasu. Na początkach mojej kariery zawodowej rozpisywało się zadania do realizacji w zeszycie a ich ważność oznaczało jednym, dwoma, trzema wykrzyknikami lub gwiazdkami. […]

czytaj dalej...

Koło życia

28/06/18

Koło życia

Koło życia jest fajnym i prostym narzędziem do sprawdzenia równowagi pomiędzy ośmioma najważniejszymi życiowymi wartościami człowieka. Dzięki tej metodzie możemy samodzielnie zastanowić się czy proporcje jakie mamy w poczuciu spełnienia poszczególnych wartością są dla nas satysfakcjonujące. Pozwala również zastanowić się, co chcemy z obecnym stanem zrobić. Podczas sesji coachingowych lub spotkań szkoleniowych nie raz byłem […]

czytaj dalej...

Syndrom „bieżączki”

24/05/18

Syndrom „bieżączki”

Syndrom „bieżączki” jest stanem kiedy szef jest tak mocno skupiony na realizacji bieżących zadań, że nie ma czasu zająć się budową strategii funkcjonowania działu, jak również zastanowić się nad zadaniami, które wymagają od niego dłuższego zaangażowania czasowego. Oczywiście sytuacja ta nie wpływa na bieżącą efektywność jego działania lecz długofalowo najczęściej kończy się brakiem rozwoju i […]

czytaj dalej...

Prokrastynacja – czy możemy się uzależnić od zwlekania z realizacją zadań/czynności

08/02/18

Prokrastynacja – czy możemy się uzależnić od zwlekania z realizacją zadań/czynności

Prokrastynacja jest dobrowolnym odkładaniem zadań/czynności na późniejszy okres lub zwlekanie z ich realizacją. Są zadania (napisać krytyczny raport)/czynności (porozmawiać o nieprzyjemnej sytuacji, która ostatnio się zdarzyła), których realizacja wywołuje w nas dużo negatywnych emocji (lęk, niepokój, obrzydzenie, gniew, złość, ból psychiczny, poczucie zagrożenia) często objawiających się ciągłym rozdrażnieniem, bólami głowy, sensacjami żołądkowymi lub problemami ze […]

czytaj dalej...